据统计，到医院进行乳腺检查者中，35岁至50岁的女性占到了80％以上，大部分人都是因为自己在无意间摸到乳房有包块，才到医院接受检查的，多数女性一直没有做过乳房检查。

    一般常见的乳腺疾病包括乳腺小叶增生、乳腺囊性增生、纤维腺瘤、乳腺炎、导管内乳头状瘤、乳腺癌等，其中乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌较为常见。目前武汉地区女性的乳腺疾病发病率已达到45％，发病年龄也明显提前。据薛主任介绍，最近他们在临床上发现有十四五岁的女孩患乳腺纤维瘤，而且瘤比较大，有的直径甚至达到了9厘米，希望家长不要疏忽大意，以免贻误孩子病情。早期检查、早期发现是预防乳腺病的关键每月一次乳房自查：在月经后的7－10日内，面对镜子，自己检查。

    乳腺病体格检查有哪些内容？

    (1)乳房形态：需检查乳房外观，大小及位置是否对称。
    (2)乳房皮肤表面的情况：需检查乳房皮肤的色泽及有无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变。
    (3)乳头乳晕情况：检查乳晕乳头有无局部红肿及其它改变，乳头有无凹陷。
    (4)乳房肿块：需检查乳房肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，活动度及有无触痛等。
    (5)乳头溢液情况：需检查乳头有否溢液，并详查其是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。
    (6)区域淋巴结情况及全身情况。

    良性肿块者每3个月到医院检查一次

    专家建议，女性应每半年由乳腺专科医生全面检查一次，有良性肿瘤的患者3个月检查一次。由于乳腺变化受内分泌激素影响，因此，月经来潮的第10天左右是检查乳房的最佳时机。

    良好的生活习惯至关重要

    乳腺疾病是一种常见病、多发病，因病种繁多、表现相似，诊断也有所不同，所以在预防上就显得很重要。薛主任指出，女性朋友在日常生活中要保持良好情绪，学会调节自己的情绪，注意饮食结构，要劳逸结合、多参加锻炼。

    其次，良好的饮食习惯也至关重要，饮食要多样化，营养丰富，饮食要定时、定量，要有计划地摄入足够的营养和热量。多吃富含维生素A、维生素C的食物及低脂肪饮食，常吃富有营养的干果种子类食物。

    友情提示：
    1．木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
    2．黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种子和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
    3．橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
    4．芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
    5．椰菜花及葵花子油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
    6．牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
    7．牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。