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真正窈窕的减肥15个真相
 
 
日期:2006-5-25 19:50:25     来源:山东新闻网    编辑:
 

  11.哪些饮食问题可以归咎于遗传?    

    遗传的确会影响体重。实验证明,分别在不同环境成长的双胞胎,体型或身体脂肪的分布仍很类似。然而,这还是可以靠后天的自我控制来抵销的,基因只会让你在吃喝过量或缺乏运动时,累积脂肪。       

    12.是因为生育才令女人比男人容易累积脂肪团吗?    

    很有可能,多余的身体脂肪是为生育而储存的不时之需,同时也能保护身体避免外在冲撞。因此,女人身体的脂肪量平均为20-22%,而男人只有16%。  

    13.为何脂肪团会直接囤积在大腿或臀部,而不是在耳垂这类地方?    

    脂肪团是脂肪的一种,而性别会左右脂肪分散的地方;男性的脂肪通常在肚皮,女人则在大腿和臀部。    

   14.有人说性行为消耗约150热量单位,这个资料从何而来?    

    这个150热量单位的资料可能只是粗略的估计,无论如何,如果以女人平均消耗的能量来估计的话,持续一小时的性行为是有可能消耗150热量单位的。    

    15.为什么男人可以像马一样大吃大喝,却不会增加太多体重?    

    男人可以比女人吃得多,因为他们较高大,有较多的肌肉组织,所以也需要较多的热量以维持身体机能,当他们节食或运动时,亦会出现较佳的身体线条。资料显示,越高大的人,会消耗越多的能量,而男人活动力强,所以很容易燃烧热量。

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